تناول الفيتامينات المهمة لمواجهة التغيرات التي تحدث في الجسم.لا يمكنك اتباع نفس الروتين الذي كنت تتبعيه في عمر العشرين، فذلك لن يساعدك بسبب ظهور وبروز التجاعيد والترهلات.نهتم بأن تحتوي على نش
يعد سن الأربعين بداية لاختلال التوازن الهرموني إذ تبدأ الهرمونات الأنثوية في التغير حيث يقل انتاج هرمون الاستروجين "هرمون الأنوثة" مؤديًا إلى الشعور بالهبات الساخنة التي يرافقها تقلب المزاج،
ننصح باستخدام الأمصال التي تمتلك تأثيرًا مجددًا أو الغنية بالفيتامينات.لا يستخدم العديد من الناس الأمصال، ولكنها تعد أحد أفضل حلفائك للحفاظ على شباب ونعومة البشرة.يجب عليك غسل وجهك بغسول منا
المظهر إنشاء حساب دخول أدوات شخصية إنشاء حسابكما يتم رسميا حجز منزلك أو سيارتك، وتصبح تحت إشراف المتصرف القضائي، ولا يبقى بحوزتك إلا بعض الممتلكات الشخصية الضرورية مثل الأثاث والملابس وأدوات
وتشمل إدارة الدين العديد من النواحي المختلفة مثل: تحديد الديون الحالية والمستقبلية، تقييم القدرة على التسديد، تحديد الأولويات في السداد، التفاوض مع الدائنين على شروط السداد، تقليل الفوائد و